産後ダイエットを成功させる3つのポイント|キレイなママになる

強力なねばりによる力

栄養剤

便秘に悩まされると、毎日の生活に支障をきたすようになります。ストレスや腹痛、肌トラブルなど、心身のいろいろな部分に悪影響が出てきます。この悩みを一気に解消してくれるアイテムは「善玉菌の力」です。善玉菌の力は、いわゆる「健康サプリメント」として販売されているサプリの1種です。カプセル状となっており、また1日の目安量も2粒程度で済むので、毎日継続して飲むことができます。善玉菌の力は、カプセル1つにカスピ海ヨーグルトの乳酸菌が1粒に20億個以上含まれています。カスピ海ヨーグルトの乳酸菌は、他の乳酸菌には無い強力なねばりがあり、このねばり成分が大腸の整腸機能に大きく貢献してくれるのです。カプセルに含まれているのはヨーグルトの乳酸菌ですが、外側をまるまるカプセル容器が囲っているので、ヨーグルトが苦手だという人でも問題なく摂取できます。

善玉菌の力は、便秘解消に大きな効果を発揮します。飲む目安量は1日2粒程度ですが、これは分けて飲んでも問題ありません。むしろタイミングを考えて分けて飲んだほうがより高い効果を発揮すると考えられます。乳酸菌が腸に行き渡りやすいタイミングは、ずばり朝食後と夕食後です。食後すぐに整腸させることによって、便秘の解消に繋げられるからです。もし仮に1日まるまる摂取することを忘れてしまった場合は、翌日のいつもの2倍、つまり4粒摂取するようにしましょう。毎日継続して飲み続けていけば、次第に腸の調子が良くなり、便秘の解消が望めるでしょう。